不良的生活方式选择和不健康的饮食习惯导致儿童患糖尿病的人数激增

尤其是在印度，不良的生活方式选择和不健康的饮食习惯导致儿童患糖尿病的人数激增。糖尿病地图集报告说，印度有 1,28,500 名青少年患有糖尿病，其中 97,700 名是儿童。以下是可以降低儿童患糖尿病风险的措施

快节奏的技术环境有利也有弊，生活水平的变化导致非传染性疾病发病率上升，尤其是在印度，不良的生活方式选择和不健康的饮食习惯导致儿童患糖尿病的人数激增。糖尿病地图集报告称，有 1,28,500 名印度青少年患有糖尿病，其中 97,700 名是儿童，而世界卫生组织在 2021 年 12 月表示，超过 95% 的印度人正在与糖尿病作斗争或容易患糖尿病。

Loop 医疗总监 Sukrit Kumar 博士在接受 HT Lifestyle 采访时保证，“2 型糖尿病在儿童中呈上升趋势，但父母可以通过知识武装自己来阻止它。如今，三分之一的城市儿童超重，尤其是他们的腹部，这会导致胰岛素抵抗，这是 T2 糖尿病的一个重要的可改变风险因素。”他透露了预防儿童 2 型糖尿病的一些必须知道的事实：

教导孩子健康饮食的重要性，避免垃圾食品，吃健康的零食，吃饭时避免看屏幕，多喝水，多吃水果和绿色蔬菜，慢慢吃，吃饱了和他们一起去购物，和家人一起吃饭总之，提供少量食物和庆祝健康食品都很重要。

鼓励您的孩子每天至少进行 60 分钟的定期体育锻炼，从慢开始，逐渐增强，一起参加健身课程，鼓励您的孩子选择一项运动，在家里配备健身器材，让孩子参与家务并保持良好的状态睡眠卫生。