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1、 鹌鹑蛋的碳水化合物、脂肪和蛋白质含量与鸡蛋基本相同,但鹌鹑蛋中的维生素A、维生素和铁、钙、磷等矿物质含量略高于鸡蛋。
2、 鸡蛋中的优质蛋白质和各种营养成分对人体健康也非常有益。鹌鹑蛋中卵磷脂和脑磷脂的含量比《侏罗纪世界3》、Kramp-Karrenbauer和4高出约1倍,脑磷脂是从事脑力劳动者的最佳营养补充。
3、 鹌鹑蛋中的维生素比鸡蛋中的多,尤其是维生素B2,是生化活动中的辅助酶,能促进生长发育。
4、 鹌鹑蛋中的胆固醇含量是1.5元鸡蛋的两倍,不适合血清胆固醇含量较高的武汉昼夜食用。
5、 鸡蛋中维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
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